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1月15日报道外媒称,多巴胺戒断是一场有助于限制孩子使用电子设备的运动,能够帮我们缓解数字成瘾。 创新部门也不乏鼓励节制使用其产品的企业。 据西班牙《阿贝赛报》网站1月9日报道,经过数年不受控制的数字服务消费后,数字卫生在当今社会开始日益受到重视。

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此外,在这一过程中人们还能重新在简单微小的事情上获得幸福感。

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这是一场革命性的运动,被人们称为多巴胺戒断,它甚至开始成为一种潮流,旨在减少人们对引发压力的事物的消耗,例如使用社交网络和技术设备。 这种戒断法还能使人戒除性瘾和酒瘾等,进入一种与世俗享乐无关的生活。

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这种戒断法不仅在硅谷非常流行,还风靡至美国以外的很多地区。

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多巴胺是一种神经递质,与人们展开一项特定活动的动机直接相关。 它被称为愉悦荷尔蒙,是各种成瘾背后的推手,被认为是很多冲动行为的源头,尽管它也与因欲望得不到满足而产生的抑郁感有关。

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旧金山心理学家卡梅伦·塞帕博士是多巴胺戒断的推动者,他希望可以帮助人们从一个不同角度思考和观察事物,从数千种日常刺激中跳脱出来。

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